10 Resep Awet Muda dan Cantik Alami Sehat Tanpa Obat Obatan Berbahaya

Posted on

Awet muda merupakan keinginan banyak orang. Umur yang bertambah bukan menjadi halangan bagi mereka untuk nampak awet muda di berbagai kesempatan. Mereka yang merasa memiliki wajah awet muda memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Tak mengherankan, banyak orang yang ingin nampak lebih muda dan jauh dari kata “tua”.

Agar terlihat awet muda, ada banyak cara yang dapat ditempuh tanpa harus melibatkan penggunaan obat. Cara atau resep tersebut dapat dijalankan oleh pria dan wanita.Untuk mengenal resep tersebut dengan lebih baik, tentunya anda harus mengetahui hal yang cukup simpel namun sangat bermanfaat ini.

Agar wajah nampak cantik alami dan sehat, ada banyak cara yang dapat dilakukan. Cara tersebut masuk ke dalam resep awet muda yang dapat dilakukan oleh mereka yang ingin nampak awet muda. Bagi Anda yang ingin mengetahui resep awet muda tersebut, simak penjelasannya di bawah ini:

Resep Awet Muda dan Cantik Alami Sehat Tanpa Obat

1. Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran segar 

Resep pertama yang dapat dilakukan adalah dengan banyak mengkonsumsi buah dan sayuran segar. Sayur dan buah yang kaya akan vitamin mampu menutrisi kulit dengan baik agar nampak awet muda dan cantik secara alami.

2. Menghindari sinar matahari di siang hari 

Sinar matahari di siang hari merupakan musuh utama kulit wajah. Mereka yang terkena paparan sinar matahari di siang hari akan memiliki kulit wajah yang terlihat kusam. Kulit akan terlihat awet mudajika menghindari paparan sinar matahari di siang hari tersebut.

3. Menghindari rokok 

Zat aktif yang dikandung oleh rokok tidak hanya akan menggangu kesehatan pernapasan seseorang dan membuat bibir terlihat menghitam. Mereka yang memiliki kebiasaan merokok memiliki wajah yang terlihat tua dan kusam.

4. Rajin berolahraga 

Olahraga dengan rajin merupakan salah satu cara dari 10 resep awet muda dan cantik alami sehat yang dapat dilakukan sendiri di rumah. Peredaran darah yang lancar mampu membuat wajah nampak awet muda dan sehat. Pastikan jika olahraga yang dipilih dapat menghasilkan keringat dengan baik agar racun dapat dikeluarkan melalui keringat tersebut.

5. Mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung serat 

Serat tidak hanya dapat membantu sistem pencernaan berjalan dengan lancar tetapi juga dapat membuat wajah terlihat awet muda.

6. Menjaga waktu tidur yang cukup 

Wanita yang memiliki waktu tidur yang cukup terlihat awet muda ketimbang dengan wanita yang memiliki masalah pada waktu tidurnya. Tidur yang cukup juga mampu menjaga tubuh dari serangan penyakit yang membahayakan.

7. Menghindari stress 

Stress berkepanjangan mampu membuat wajah terlihat menua. Tingginya tingkat stress seseorang juga dapat menimbulkan penyakit yang membahayakan kesehatan tubuh.

8. Membiasakan diri untuk membasuh muka 

Membasuh muka dengan menggunakan air yang bersih tidak hanya dapat menghilangkan kotoran pada wajah. Kulit wajah akan nampak awet muda jika kegiatan membasuh muka dilakukan dengan teratur.

9. Mengkonsumsi sumber makanan yang kaya akan nutrisi 

Asupan nutrisi yang cukup mampu membuat wajah terlihat awet muda dan cantik. Sayur-sayuran, kacang-kacangan dan buah-buahan merupakan beberapa sumber nutrisi baik yang dibutuhkan oleh tubuh.

10. Melakukan pijat wajah 

Pijat wajah dapat berimbas pada penampakan wajah agar terlihat awet muda. Area pipi, dahi dan alis merupakan area wajah yang boleh dipijat agar wajah terlihat lebih segar dan sehat.

Beberapa resep awet muda dan cantik alami sehat di atas dapat dilakukan tanpa harus melibatkan penggunaan obat-obatan. Selama resep tersebut dilakukan dengan cara dan intensitas yang cukup, wajah akan terlihat awet muda dengan sendirinya. Selain resep di atas, bahagia merupakan kunci untuk mendapatkan wajah yang awet muda secara alami. Mereka yang memiliki kebahagiaan yang cukup akan terhindar dari tingkat stress yang tinggi. Seperti yang kita ketahui, stress merupakan salah satu penyebab dari segala jenis penyakit. Mereka yang ingin nampak muda dan cantik harus terhindar dari tingkat stress yang tinggi. Untuk menghindari tingkat stress yang tinggi, mengembangkan rasa bahagia merupakan cara tepat yang dapat dilakukan.